Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga
Starttermin
Mittwoch 16.10.2024 17:30
Mittwoch 23.10.2024 | 17:30 |
Mittwoch 30.10.2024 | 17:30 |
Mittwoch 06.11.2024 | 17:30 |
Mittwoch 13.11.2024 | 17:30 |
Das Wichtigste im Überblick
Online-Seminar, findet live statt
5 Seminar-Termine zzgl. 1x Selbstlerneinheit (60 Min)
max. 15 Teilnehmer pro Kurs
Hatha-Yoga für ganzheitliche Entspannung. Inklusive Progressiver Muskelentspannung nach Jocobson (PMR) zum Ausklang des Yoga-Trainings. Für jeden geeignet, der mit Yoga (wieder)einsteigen möchte, um Stress abzubauen und den Körper und Geist zu stabilisieren/mobilisieren.Was wäre, wenn...?
- Hatha-Yoga Ihr neues Ritual wird, wann immer Sie sich entspannen möchten?
- Sie nicht mehr zwischen Bewegung und Entspannung wählen müssten, weil Hatha-Yoga beides miteinander vereint?
- Sie sich entspannter und ausgeglichener fühlen würden?
- Sie eine Verbesserung Ihrer Beweglichkeit bemerken würden?
- Ihre Rückenschmerzen nachlassen würden?
- Sie besser schlafen würden und Sie gelassener mit Stress umgehen würden?
Das erwartet Sie im Online-Seminar
Sie fühlen sich gestresst, möchten Ihrem Körper und Geist eine kleine Pause vom Alltag gönnen und dabei Ihre Beweglichkeit verbessern? Unser Hatha-Yoga Kurs eignet sich für Beginner und Erfahrene und führt Sie jede Yoga-Stunde in kleinen Schritten zu mehr Entspannung und zu einem gelasseneren Umgang mit Stress. Die Hatha-Yoga Übungsreihen (auch Asanas genannt) verbinden Mobilisationsübungen und Übungen, die gehalten werden, mit dem Training der bewussten Atmung.
Das Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga ist ein Gruppenkurs, der von einer qualifizierten Yogalehrerin angeleitet wird. Die Seminarstunden schließen mit der Shavasana – der intensiven Schlussentspannung – ab. Auch Übungselemente aus der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson finden sich im Kurs wieder. Sie mobilisieren und stärken während dieses ganzheitlichen Hatha-Yoga Kurses Ihren Körper und sorgen so für einen Ausgleich zum stressigen Alltag.
Unser Hatha-Yoga Online-Seminar hilft Ihnen, sich besser zu entspannen, denn auch bewusste Entspannung lässt sich trainieren. Die Kursleitung wird gemeinsam mit Ihnen und anderen Gruppenmitgliedern in 5 Seminar-Stunden online die Hatha-Yoga Übungsreihen durchführen und die Entspannungsübungen anleiten.
Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga
Starttermin
Mittwoch 16.10.2024 17:30
Mittwoch 23.10.2024 | 17:30 |
Mittwoch 30.10.2024 | 17:30 |
Mittwoch 06.11.2024 | 17:30 |
Mittwoch 13.11.2024 | 17:30 |
So starten Sie das Online-Seminar
- Klicken Sie auf „Termine und buchen“
- Wählen Sie einen Starttermin aus
- Klicken Sie auf „Zum Seminar anmelden“
- Durchlaufen Sie den kurzen Buchungsprozess inkl. Ihrer Registrierung bei HausMed
- Die Zugangsdaten und Ihre Teilnehmerunterlagen für Ihr Seminar finden Sie unter „Meine Kurse“
Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga
Starttermin
Mittwoch 16.10.2024 17:30
Mittwoch 23.10.2024 | 17:30 |
Mittwoch 30.10.2024 | 17:30 |
Mittwoch 06.11.2024 | 17:30 |
Mittwoch 13.11.2024 | 17:30 |
Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga: Ihre Vorteile
- Kostenübernahme: Sie starten den Kurs kostenfrei und gehen nicht in Vorkasse. Sofern Sie bei der vivida bkk während der gesamten Kurslaufzeit versichert sind und Sie erfolgreich am Kurs teilnehmen, übernimmt die vivida bkk die volle Kursgebühr.
- Effektive und motivierende Inhalte zum Thema: Entspannung durch Hatha-Yoga
- Verbindlich: 5 Seminartermine und 1 Hausaufgabe (Selbstlerneinheit).
- Trotzdem flexibel: Wenn Sie an einem Termin verhindert sind, erhalten Sie im Nachgang eine Aufzeichnung der Seminarstunde (ohne Gruppenmitglieder).
- Kompetent: Bei inhaltlichen Fragen erhalten Sie kostenlose Unterstützung durch unsere Kursleitung sowohl während des Seminars als auch zwischen den Terminen per Chat, E-Mail oder Telefon.
Häufig gestellte Fragen zum Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga
Nein, alle HausMed Kurse enden nach Ablauf automatisch und verlängern sich nicht. Der Kurspreis gilt für Ihren gebuchten Kurs, danach fallen keine weiteren Kosten an.
Sie können an diesem Kurs teilnehmen, wenn
- Mindestalter 18 Jahre
- Keine schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen
Sie sind sich unsicher, ob der Kurs für Sie geeignet ist? Wir beraten Sie gerne! Telefon 0221-58830827 oder schreiben Sie uns eine E-Mail.
Im Online-Seminar ist die jeweilige Kursleitung per WebCam für alle Teilnehmer sichtbar.
Die Teilnehmer können folgende Elemente sehen:
- die Namensliste der anwesenden Teilnehmer (Teilnehmerliste)
- die Einwahlnummern für die telefonische Verbindung
- die Chat-Funktion, um mit der Kursleitung oder Teilnehmern zu kommunizieren
- die Kursinhalte (PowerPoint-Präsentation / PDF / Grafiken)
Sie benötigen für den Kurs keine WebCam, da Teilnehmer ihr Bild nicht im Kurs übertragen. Ihr Name ist in der Teilnehmerliste des Online-Seminars für die Kursleitung und für die Teilnehmer des Online-Seminars sichtbar. Das hat den Hintergrund, dass die Kursleitung zu Beginn des Online-Seminars prüft, welche Teilnehmer anwesend sind.
Hier entscheiden Sie selbst, wie aktiv Sie im Online-Seminar mitmachen möchten und welche persönlichen Erfahrungen Sie mit Anderen teilen möchten. Online-Seminare sind sowohl für Menschen geeignet, die sich gerne einbringen als auch für aktive Zuhörer. Im Online-Seminar selbst ist nur Ihr Name sichtbar, sobald Sie im Online-Seminar-Raum sind.
Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga
Starttermin
Mittwoch 16.10.2024 17:30
Mittwoch 23.10.2024 | 17:30 |
Mittwoch 30.10.2024 | 17:30 |
Mittwoch 06.11.2024 | 17:30 |
Mittwoch 13.11.2024 | 17:30 |
Technische Voraussetzungen
Die von uns genutzte Schulungssoftware für die Online-Seminare ist browserbasiert, d.h., dass Sie keine
Software herunterladen oder installieren müssen. Als Browser empfehlen wir Ihnen Mozilla Firefox oder Google
Chrome. Sie können jedoch auch Opera oder Safari nutzen.
Des Weiteren benötigen Sie ein internetfähiges Gerät (PC/Mac/Android/iOS) wo ein Mikrofon und Lautsprecher
schon integriert sind - oder Sie nutzen ein Headset zum Hören und Sprechen im Online-Seminar. Eine
WebCam/Kamera kann optional genutzt werden, Sie dürfen aber auch gerne anonym bleiben.
Die Teilnahme über Tablets und Smartphones (Android / iOS) ist möglich.
Wir empfehlen Ihnen eine Internetverbindung mit einer Geschwindigkeit von mind. 16 Mbits.
Datenschutz und Sicherheit
Wir setzen zur Sicherung der (Tele-)Kommunikationsverbindungen auf höchste Qualität und modernste Technik und Standards. So erfolgt die Datenübertragung über eine HTTPS-Verbindung und mit einer 256-Bit TLS-Verschlüsselung. Daten und Software werden ausschließlich in europäischen Rechenzentren gehosted und entsprechen dem europäischen Datenschutz somit zu 100%.
Kostenübernahme
Online-Seminar Besser entspannen mit Hatha-Yoga
Starttermin
Mittwoch 16.10.2024 17:30
Mittwoch 23.10.2024 | 17:30 |
Mittwoch 30.10.2024 | 17:30 |
Mittwoch 06.11.2024 | 17:30 |
Mittwoch 13.11.2024 | 17:30 |