Das Wichtigste im Überblick

Gesunde Ernährung im Berufsalltag

Was wäre, wenn...?

  • Sie Ihre Mahlzeiten rechtzeitig planen und Sie so unter der Woche ganz viel Zeit sparen würden?
  • Sie geschickte Kombinationen kennen, um das Vorkochen zu verkürzen?
  • Sie den Plan für die Woche mit Ihrem Einkauf besser und stressfreier timen würden?
  • Sie keine Angst vor Nährstoffmangel durch einseitige Ernährung haben müssten, weil Sie sich gut informiert fühlen?
  • sich Ihr Hautbild, Ihre Darmflora und Ihre Leistungsfähigkeit verbessert?
  • Sie einen wertvollen Beitrag leisten können, indem Sie auch umweltbewusste Gerichte ausprobieren?
  • Sie sich jeden Tag schon auf Ihr leckeres Essen freuen könnten und Sie nicht mehr so oft dasselbe kochen würden?

Das erwartet Sie im Online-Seminar

Sie möchten sich im Homeoffice und am Arbeitsplatz trotz Zeitmangel gesund und abwechslungsreich ernähren? Das Online-Seminar Gesunde Ernährung im Berufsalltag ist ein Gruppenkurs, der Ihnen vermittelt, was eine ausgewogene Ernährung ausmacht, wie Sie es schaffen, sich im Job gesünder zu ernähren und mit welchen kleinen Umstellungen Sie anfangen können. Sie lernen, wie Sie Ihre Pausen gestalten können, welche gesunden Snack-Alternativen es gibt und probieren verschiedene Rezepte zum Vorkochen aus, um mittags nicht mehr aus Ratlosigkeit zu Fertiggerichten oder zu Pizza und Co. zu greifen.

Unser Online-Seminar zur gesunden Ernährung am Arbeitsplatz enthält Tipps für das Arbeiten im Betrieb, im Homeoffice, für mobiles Arbeiten sowie für Personen im Außen- und Schichtdienst. Dieser Kurs hilft Ihnen, sich langfristig gesünder zu ernähren und Ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und das bekannte Mittagstief zu vermeiden.

Die Kursleitung wird gemeinsam mit Ihnen und anderen Gruppenmitgliedern in 5 Seminar-Stunden online die verschiedenen Lebensmittelgruppen, Nährstoff-lieferanten, Rezepte und Mahlzeitenempfehlungen erläutern und Ihre persönlichen Fragen im Kurs beantworten.

So starten Sie das Online-Seminar

  • Klicken Sie auf „Termine und buchen“
  • Wählen Sie einen Starttermin aus
  • Klicken Sie auf „Zum Seminar anmelden“
  • Durchlaufen Sie den kurzen Buchungsprozess inkl. Ihrer Registrierung bei HausMed
  • Die Zugangsdaten und Ihre Teilnehmerunterlagen für Ihr Seminar finden Sie unter „Meine Kurse“
Gesunde Ernährung im Berufsalltag
Erfolgsrezept im Büro: Ausgewogen essen

Online-Seminar Gesunde Ernährung im Berufsalltag: Ihre Vorteile

  • Kostenübernahme: Sie starten den Kurs kostenfrei und gehen nicht in Vorkasse. Sofern Sie bei der vivida bkk während der gesamten Kurslaufzeit versichert sind und Sie erfolgreich am Kurs teilnehmen, übernimmt die vivida bkk die volle Kursgebühr.
  • Effektive und motivierende Inhalte zum Thema: gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
  • Verbindlich: 5 Seminartermine und 1 Hausaufgabe (Selbstlerneinheit).
  • Trotzdem flexibel: Wenn Sie an einem Termin verhindert sind, erhalten Sie im Nachgang eine Aufzeichnung der Seminarstunde (ohne Gruppenmitglieder).
  • Kompetent: Bei inhaltlichen Fragen erhalten Sie kostenlose Unterstützung durch unsere Kursleitung sowohl während des Seminars als auch zwischen den Terminen per Chat, E-Mail oder Telefon.

Häufig gestellte Fragen zum Online-Seminar Gesunde Ernährung im Berufsalltag

Nein, alle HausMed Kurse enden nach Ablauf automatisch und verlängern sich nicht. Der Kurspreis gilt für Ihren gebuchten Kurs, danach fallen keine weiteren Kosten an.

Bitte prüfen Sie die nachfolgenden Voraussetzungen. Sofern Sie alle Voraussetzungen erfüllen, können Sie am Kurs teilnehmen.

Teilnahmevoraussetzungen:

  • Mindestalter 18 Jahre
  • Keine behandlungsbedürftigen psychischen (Ess-)Störungen

Dieser Kurs ist auch für Vegetarier, Veganer und bei Lactoseintoleranz geeignet. Sonstige Lebensmittelunverträglichkeiten wie z.B. Gluten, Fructose werden nicht thematisiert.

Sie haben noch Fragen zu den Voraussetzungen? Wir beraten Sie gerne. Rufen Sie uns an 0221-58830827 oder schreiben Sie uns eine E-Mail.

Im Online-Seminar ist die jeweilige Kursleitung per WebCam für alle Teilnehmer sichtbar.

Die Teilnehmer können folgende Elemente sehen:

  • die Namensliste der anwesenden Teilnehmer (Teilnehmerliste)
  • die Einwahlnummern für die telefonische Verbindung
  • die Chat-Funktion, um mit der Kursleitung oder Teilnehmern zu kommunizieren
  • die Kursinhalte (PowerPoint-Präsentation / PDF / Grafiken)

Sie benötigen für den Kurs keine WebCam, da Teilnehmer ihr Bild nicht im Kurs übertragen. Ihr Name ist in der Teilnehmerliste des Online-Seminars für die Kursleitung und für die Teilnehmer des Online-Seminars sichtbar. Das hat den Hintergrund, dass die Kursleitung zu Beginn des Online-Seminars prüft, welche Teilnehmer anwesend sind.

Hier entscheiden Sie selbst, wie aktiv Sie im Online-Seminar mitmachen möchten und welche persönlichen Erfahrungen Sie mit Anderen teilen möchten. Online-Seminare sind sowohl für Menschen geeignet, die sich gerne einbringen als auch für aktive Zuhörer. Im Online-Seminar selbst ist nur Ihr Name sichtbar, sobald Sie im Online-Seminar-Raum sind.
Gesundes Essen für mehr Energie und Produktivität
Gesunde Ernährung im Berufsalltag

Kostenübernahme

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1. Kurs buchen
Zunächst buchen Sie das Online-Seminar Gesunde Ernährung im Berufsalltag.
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2. Teilnehmen
Ihrem Online-Seminar sind 5 Kurstermine und 1 Termin für die Selbstlerneinheit (Hausaufgabe) zugeordnet. Nehmen Sie an mindestens 4 von 5 Terminen teil und bearbeiten Sie die Selbstlerneinheit, um die Teilnahmebescheinigung zu erhalten und damit die vivida bkk die Kosten übernimmt.
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3. Kostenübernahme
Innerhalb von 7 Tagen nach dem letzten Kurstermin erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung. Da vivida bkk–Versicherte das Online-Seminar hier kostenfrei buchen können, müssen Sie nichts weiter tun, außer regelmäßig teilzunehmen. Ihre Teilnahmebescheinigung finden Sie nach dem Kurs unter MEINE KURSE.
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