Rezept Tortillas

Warme Gerichte
Kalte Gerichte

Zutaten

für Portionen
500 g Weizenmehl

100 ml Olivenöl kaltgepresst

6 Prise Salz

250 ml Wasser (Leitungswasser, stilles Wasser)

400 ml Chilisoße (Sambal Oelek)
pro Protion
926 kcal

Kohlenhydrate: 160g

Fette: 24g

Eiweiß: 13g

Sie können die Tortillas nach Belieben verwenden und variieren. Man kann kann diese auch gut zu einem Chili genießen. Probieren Sie sich aus.

Das Grundrezept für ein mexikanisches Fladenbrot.

Zubereitung

Schritt 1

Zutaten zu einem homogenen Teig verkneten. Diesen 20 Minuten gehen lassen.

Schritt 2

Anschließend 24 gleich große Kugeln formen, diese zu Fladen ausrollen.

Die Fladen sollten ca. 15 cm groß sein.

Schritt 3

In einer beschichteten Pfanne (ohne Fett!) von jeder Seite ca. 45 Sekunden anbraten.

Lassen Sie die Pfanne erst ein wenig war werden. Dann geht der Vorgang schneller.

Schritt 4

Mit mexikanischer Soße bzw. Scharfer Soße servieren.

Dr. Becker eHealth GmbH
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