Rezept Feurige Paprika-Soße

Warme Gerichte

Zutaten

für Portionen
1 Stück, à 150g Paprika rot / gelb

1 Stück, à 30g Rote Zwiebel (Schalotte)

100 ml Gemüse Fond / Gemüse Brühe flüssig

1 Prise Pfeffer

1 Prise Salz

1 Prise Chili getrocknet / Chili Flocken

20 g Petersilie frisch
pro Protion
43 kcal

Kohlenhydrate: 7g

Fette: 1g

Eiweiß: 2g

Frische Paprika-Soße mit einem leicht scharfem Geschmack - gut kombinierbar mit frischem Gemüse und Fleisch aus der Pfanne!

Zubereitung

Schritt 1

Paprika und Chili waschen und in in Würfel schneiden. Schalotte von der Haut befreien und in kleine Ringe schneiden. Allle 3 Zutaten werden nun in einen Topf gegeben. Etwa 100 ml Gemüsebrühe dazu geben, so dass die Paprika-Stückchen nicht ganz bedeckt sind.

Wer es scharf mag, gibt die Kerne der Chili mit in den Topf.

Schritt 2

Die Soße muss nun etwa 5 Minuten aufgekocht werden. Anschließend werden die Zutaten gut püriert und mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt.

Zum Servieren eignet sich etwas frische Petersilie besonders gut.

Dr. Becker eHealth GmbH
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