Nahrungsmittel

Räucherlachs / Seelachs geräuchert	pro 100 g 190 kcal
Regenbogenforelle	pro 100 g 130 kcal
Reis gegart	pro 100 g 107 kcal
Reis roh	pro 100 g 351 kcal
Reis-Fit Linsen mit Reis	pro 100 g 156 kcal
Reisnudeln gekocht	pro 100 g 108 kcal
Reisnudeln trocken	pro 100 g 357 kcal
Reispapier	pro 100 g 348 kcal
Reiswaffeln	pro 100 g 388 kcal
Remouladen	pro 100 ml 600 kcal
Rettich	pro 100 g 16 kcal
Rhabarber	pro 100 g 13 kcal
Rhabarber Saftschorle (Durchschnittswert)	pro 100 ml 26 kcal
Ricotta mind, 30% Fett i, Tr,	pro 100 g 121 kcal
Ricotta mind, 45% Fett i, Tr,	pro 100 g 162 kcal
Riesengarnelen gegrillt	pro 100 g 132 kcal
Rind Filetsteak	pro 100 g 121 kcal
Rind Hackfleisch roh	pro 100 g 332 kcal
Rind Roulade roh	pro 100 g 121 kcal
Rinder Gulaschfleisch roh	pro 100 g 129 kcal
Rinder Kotelett roh	pro 100 g 160 kcal
Rinderbraten (selbstgemacht, Durchschnittswert)	pro 100 g 170 kcal
Rinderfilet	pro 100 g 162 kcal
Rinderfond	pro 100 ml 8 kcal
Rindersalami	pro 100 g 239 kcal
Roastbeef	pro 100 g 130 kcal
Roggen Vollkornbrot Alnatura	pro 100 g 182 kcal
Roggen Vollkornmehl	pro 100 g 300 kcal
Roggenbrötchen	pro 100 g 244 kcal
Roggentoastbrot	pro 100 g 261 kcal
Rohrzucker Rohrohrzucker	pro 100 g 401 kcal
Romanesco (Minarettkohl) roh	pro 100 g 23 kcal
Romanosalat	pro 100 g 16 kcal
Roquefort	pro 100 g 360 kcal
Rosenkohl roh	pro 100 g 36 kcal
Roséwein	pro 100 ml 88 kcal
Rosinen	pro 100 g 304 kcal
Rosmarin	pro 100 g 57 kcal
Rosmarin getrocknet	pro 100 g 343 kcal
Rostbratwurst	pro 100 g 283 kcal
Rotbarsch (Fisch) roh	pro 100 g 106 kcal
Rote Beete Gemüsesaft	pro 100 ml 38 kcal
Rote Bete (Rote Beete) frisch	pro 100 g 42 kcal
Rote Bete / Rote Beete (vorgegart, vakuumverpackt)	pro 100 g 47 kcal
Rote Bete Konserve abgetropft	pro 100 g 40 kcal
Rote Grütze	pro 100 g 89 kcal
Rote Zwiebel (Schalotte)	pro 100 g 22 kcal
Rothaus Pils Tannenzäpfle	pro 100 ml 40 kcal
Rotkohl / Rotkraut, roh	pro 100 g 27 kcal
Rotkohl Konserve abgetropft	pro 100 g 19 kcal