Nahrungsmittel

Obstkuchen aus Mürbeteig	pro 100 g 230 kcal
Obstkuchen mit Rührteig Steinobst - Durchschnittswert	pro 100 g 282 kcal
Ofengemüse (selbstgemacht, mit Öl)	pro 100 g 72 kcal
Oliven (grün)	pro 100 g 143 kcal
Oliven (schwarz)	pro 100 g 141 kcal
Olivenöl (raffiniertes) zum Braten	pro 100 ml 822 kcal
Olivenöl kaltgepresst	pro 100 ml 857 kcal
Omelette (Rührei) mit Kräutern (Durchschnittswert)	pro 100 g 125 kcal
Orange	pro 100 g 43 kcal
Orangeat	pro 100 g 309 kcal
Orangenlimonade (Fanta)	pro 100 ml 32 kcal
Orangensaft	pro 100 ml 43 kcal
Orangenschale gerieben	pro 100 g 266 kcal
Oregano frisch	pro 100 g 67 kcal
Oregano getrocknet	pro 100 g 338 kcal
Paderborner Brot (Alnatura)	pro 100 g 207 kcal
Pak choi / Pakchoi roh	pro 100 g 13 kcal
Pampelmuse	pro 100 g 46 kcal
Pangasius (Fisch) roh	pro 100 g 77 kcal
Paniermehl	pro 100 g 358 kcal
Papaya	pro 100 g 43 kcal
Paprika edelsüß	pro 100 g 289 kcal
Paprika getrocknet	pro 100 g 317 kcal
Paprika grün	pro 100 g 19 kcal
Paprika rosenscharf	pro 100 g 279 kcal
Paprika rot / gelb	pro 100 g 37 kcal
Paranuss	pro 100 g 687 kcal
Parmaschinken	pro 100 g 251 kcal
Parmesan mind. 32 % Fett i. Tr. (Grana Padano)	pro 100 g 398 kcal
Passionsfrucht / Maracuja	pro 100 g 64 kcal
Pastinake roh	pro 100 g 59 kcal
Pastrami / Rindersaftschinken	pro 100 g 99 kcal
Pecannuss roh	pro 100 g 699 kcal
Pesto grün / rot - Durchschnittswert	pro 100 g 518 kcal
Petersilie frisch	pro 100 g 52 kcal
Petersilie getrocknet	pro 100 g 309 kcal
Pfannkuchen (selbstgemacht)	pro 100 g 107 kcal
Pfeffer	pro 100 g 285 kcal
Pfeffer weiß	pro 100 g 330 kcal
Pfefferbeißer	pro 100 g 377 kcal
Pfefferkörner grün	pro 100 g 69 kcal
Pfefferminz Bonbon	pro 100 g 406 kcal
Pfifferling	pro 100 g 21 kcal
Pfifferling getrocknet	pro 100 g 93 kcal
Pfirsich	pro 100 g 41 kcal
Pfirsich Konserve abgetropft	pro 100 g 64 kcal
Pflanzencreme (zum Kochen) - pflanzliche Sahne	pro 100 ml 147 kcal
Pflaumen	pro 100 g 45 kcal
Pflaumen getrocknet	pro 100 g 258 kcal
Pflaumenmus	pro 100 g 195 kcal