| Körniger Frischkäse 4 % Fett | pro 100 g 92 kcal |
| Körniger Frischkäse mind, 20% Fett i, Tr, | pro 100 g 104 kcal |
| Krabben Shrimps roh | pro 100 g 91 kcal |
| Kräuter der Provence getrocknet | pro 100 g 213 kcal |
| Kräuter Tee, ungesüßt | pro 100 ml 0 kcal |
| Kräuter-, Gewürz-, Bitterlikör | pro 100 ml 248 kcal |
| Kräuterbutter | pro 100 g 641 kcal |
| Kräuteressig | pro 100 ml 20 kcal |
| Kreuzkümmel gemahlen | pro 100 g 428 kcal |
| Krokant | pro 100 g 454 kcal |
| Küchenkräuter frisch | pro 100 g 34 kcal |
| Kuhmilch < 1% Fett laktosefrei | pro 100 ml 27 kcal |
| Kuhmilch 0,5% - 1% Fett | pro 100 ml 35 kcal |
| Kuhmilch 1,5% Fett | pro 100 ml 48 kcal |
| Kuhmilch 1,5% Fett laktosefrei | pro 100 ml 39 kcal |
| Kuhmilch 3,5% Fett | pro 100 ml 65 kcal |
| Kümmel | pro 100 g 354 kcal |
| Kumquat frisch | pro 100 g 75 kcal |
| Kürbis jede Sorte roh | pro 100 g 24 kcal |
| Kürbiskern | pro 100 g 565 kcal |
| Kürbiskernöl | pro 100 ml 884 kcal |
| Kurkuma gemahlen | pro 100 g 369 kcal |
| Lachs Filet | pro 100 g 154 kcal |
| Lachsschinken | pro 100 g 116 kcal |
| Lakritze | pro 100 g 378 kcal |
| Lamm Brust roh | pro 100 g 381 kcal |
| Lamm Kotelett roh | pro 100 g 216 kcal |
| Lammfilet | pro 100 g 178 kcal |
| Lasagneblätter | pro 100 g 358 kcal |
| Latte Macchiato (mit Hafermilch) | pro 100 ml 40 kcal |
| Latte Macchiato (mit Kuhmilch 1,5 % Fett) | pro 100 ml 35 kcal |
| Lauchzwiebel / Frühlingszwiebel | pro 100 g 47 kcal |
| Laugengebäck | pro 100 g 342 kcal |
| Le Rustique Camembert | pro 100 g 268 kcal |
| Leberpastete | pro 100 g 313 kcal |
| Leberwurst fein | pro 100 g 333 kcal |
| Lebkuchen | pro 100 g 388 kcal |
| Lebkuchen (rund, braun) | pro 100 g 372 kcal |
| Leinöl | pro 100 ml 884 kcal |
| Leinsamen ganz | pro 100 g 379 kcal |
| Leinsamen, geschrotet | pro 100 g 539 kcal |
| Liebstöckel | pro 100 g 42 kcal |
| Liköre | pro 100 ml 242 kcal |
| Limburger mind, 20% Fett i, Tr, | pro 100 g 184 kcal |
| Limburger mind, 40% Fett i, Tr, | pro 100 g 267 kcal |
| Limette | pro 100 g 47 kcal |
| Limettensaft | pro 100 ml 25 kcal |
| Linsen (Konserve, abgetropft) | pro 100 g 54 kcal |
| Linsen trocken | pro 100 g 329 kcal |
| Linsennudeln rot | pro 100 g 343 kcal |
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