Zum Wohl - ohne Alkohol.
Alkoholfrei genießen
Das Wichtigste im Überblick
Dauer: 8 Wochen, Online-Präventionskurs
69,00 €
Dieser Kurs richtet sich an berufstätige Personen, unabhängig wo sie krankenversichert sind. Den Zugangscode (Gutscheincode) erhalten Sie über Ihr BGM-Team.
Alkoholfreie Pause: Machen Sie mit bei der 4-Wochen-ohne-Alkohol Challenge.
Für alle geeignet, die ihren Alkoholkonsum reduzieren und erfahren möchten, wie sich die eigene Gesundheit dadurch verbessern wird.
Inhalte
- Gründe dafür und dagegen: warum trinke ich Alkohol?
- Einfluss von Alkohol auf die Gesundheit
- Wirkungen von Alkohol und Nikotin
- Ab welcher Menge wird Alkohol riskant?
- Gewohnheiten verändern und gesunde Alternativen
- Dem Körper eine Pause gönnen: 4 Wochen ohne Alkohol
- So gelingt es: Alkoholkonsum langfristig reduzieren
Ablauf
- Sie durchlaufen einen Eingangsfragebogen zur Erfassung Ihrer Ausgangssituation.
- Auf Basis Ihrer Angaben erhalten Sie im Kurs individuelle Empfehlungen, passend zu Ihrer Lebensweise.
- Die Kursinhalte sind auf 8 Wochenthemen verteilt.
- In jedem Wochenthema gibt es Wochenaufgaben zur Vertiefung des Gelernten.
- Jedes Wochenthema kann max. 7 Tage bearbeitet werden und schließt mit einem Quiz und einem Rückblick ab.
- Bei inhaltlichen Fragen erhalten Sie Unterstützung durch HausMed Fachexperten (Kursleiter) via Forum, E-Mail oder Telefon.
Zum Wohl - ohne Alkohol.
Alkoholfrei genießen
Häufig gestellte Fragen
Nein, alle HausMed Kurse enden nach Ablauf automatisch und verlängern sich nicht.